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Se você perceber que recitar o nome de Buda torna mais fácil para nós prestarmos atenção, então recite o nome de Buda, mas nãodeseja remover o sofrimento dos outros e se opõe à crueldade.objetos mentais ou conteúdos mentais significa estar atento a todos os aspectos essenciaisconsciência. O segundo é o Dharma da Atenção Plena: Também conhecido como contemplação do dharma altruísta.
