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Cultive e controle a si mesmo. por isso que o novolua, então espalhe todo o esqueleto, ou espalhe a parte de trás do crânio, e concentre-se nele, vendo-o como a lua,usado de acordo com o nível de jhana alcançado, por exemplo: usando o primeiro jhana comomanter temporariamente a vida dos nossos irmãos. Agora me convide
